www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
29/9 2020

Parkhallen

Fynsvej 49
6000 Kolding
Tlf: 7553 8611

Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.4947, Lon 9.48599

Viser 1-18 ud af 65 events fra/efter 5. feb. 2025

Viser 65 events fra/efter 5. feb. 2025

Andet motionstilbud

Funktionel / balancetræning

Funktionel træning fokuserer på naturlige bevægelser, som den menneskelige krop allerede er skabt til at lave. Bevægelser som at løfte, trække, rotere eller skubbe, er bevægelser som vi allerede laver, eller kan få brug for i dagligdagen.

Ons. 5. feb. 2025 kl. 10.30-11.30, Parkhallen

Fitness/styrketræning

Styrke/ryg træning

Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk måtte.

Tor. 6. feb. 2025 kl. 09.30-10.30, Parkhallen

Vandretur/stavgang

Stavgang

Der kan som udgangspunkt lånes stave i IFA de første par gange. Der vil hver gang være mulighed for instruktion i stavgangsteknik, ligesom der som regel er mulighed fora t vælge hold med forskellige tempi.

Tor. 6. feb. 2025 kl. 10-11.30, Parkhallen

Andet motionstilbud

Knæ / hoftetræning

Har du problemer med knæ og hofte, er dette hold noget for dig. Musklerne i benet har sammenhæng med. musklerne i hofte. På holdet arbejdes der med specifik styrketræning til disse muskler. I opstarten vil det.

Tor. 6. feb. 2025 kl. 10.15-11.15, Parkhallen

Danseundervisning

Let's Dance

Ved brug af skøn musik til mange forskellige dansearter, sammen med enkelte dansetrin kommer forbrændingen i vejret og kroppen fyldes med energi - samtidig med at det er sjovt og nemt at lære- Alle kan være med - unge som ældre, mænd og kvinder, hvis bare.

Tor. 6. feb. 2025 kl. 11-12, Parkhallen

Gymnastik/aerobic

Yoga

Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.

Tor. 6. feb. 2025 kl. 11-12, Parkhallen

Andet motionstilbud

Gym Stick-----styrketræning

Gymstick muliggør en effektiv træning af styrke, udholdenhed, bevægelighed og koordination. Det er muligt. at lave mange øvelser for at træne hele kroppen samt målrettet arbejde for enkelte muskelgrupper.

Tor. 6. feb. 2025 kl. 12.15-13, Parkhallen

Gymnastik/aerobic

Yoga

Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.

Tor. 6. feb. 2025 kl. 12.15-13.15, Parkhallen

VinterCirkus i Verdensklasse 2025 i Kolding

VinterCirkus i Verdensklasse for hele familien.

Søn. 9. feb. 2025 kl. 11-16.40, Parkhallen

Fitness/styrketræning

Styrke/ryg træning

Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk vandflaske og en måtte til gulvøvelserne.

Man. 10. feb. 2025 kl. 10.45-11.45, Parkhallen

Danseundervisning

Let's Dance

Ved brug af skøn musik til mange forskellige dansearter, sammen med enkelte dansetrin kommer forbrændingen i vejret og kroppen fyldes med energi - samtidig med at det er sjovt og nemt at lære- Alle kan være med - unge som ældre, mænd og kvinder, hvis bare.

Tor. 13. feb. 2025 kl. 11-12, Parkhallen

Andet motionstilbud

Badminton

Du medbringer en ketcher og bolde. Der spilles stort set kun double, da dette er det mest sociale og ikke så hårdt fysisk.

Man. 17. feb. 2025 kl. 09-10, Parkhallen

Fitness/styrketræning

Aerobic

Vore aerobictimer er tilpasset så alle kan deltage. Der laves små serier kombineret med hop og løb. Det er fedtforbrændende og konditionstrænende. Husk måtte til gulvøvelser, hvor der trænes mave og ryg.

Man. 17. feb. 2025 kl. 09-10.15, Parkhallen

Vandretur/stavgang

Stavgang/ gåture

Der kan som udgangspunkt lånes stave i IFA de første par gange. Der vil hver gang være mulighed for instruktion i stavgangsteknik, ligesom der som regel er mulighed fora t vælge hold med forskellige tempi.

Man. 17. feb. 2025 kl. 10-11.30, Parkhallen

Andet motionstilbud

Styrke/ryg træning

Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk vandflaske og en måtte til gulvøvelserne.

Man. 17. feb. 2025 kl. 10.45-11.45, Parkhallen

Andet motionstilbud

Mandehørm (styrke for mænd)

Som navnet siger - styrke kun for mænd. Der arbejdes med vægte så "bøfferne" holdes ved lige. Endvidere styrke af ryg og mave. Bækkenbunds træning er ikke kun for kvinder. Kom og lær din bækkenbund at kende.

Man. 17. feb. 2025 kl. 12-13, Parkhallen

Andet motionstilbud

Stram op

Efter ca. 35 min. "opvarmning", hvor pulsen stiger, strammer vi maven, ballerne, lårene og ryggen op med forskellige øvelser. Med og uden elastikker. Husk vandflaske og måtte til gulvøvelserne.

Man. 17. feb. 2025 kl. 12-13, Parkhallen

Gymnastik/aerobic

Motionsgymnastik

Har du lyst til at få rørt hele kroppen og få sved på panden, så er disse timer noget for dig. En gymnastiktime med højt humør og dejlig inspirerende musik. Men pas på, - du bliver hurtig afhængig !!!

Tir. 18. feb. 2025 kl. 09-10, Parkhallen

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk