www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
2/1 2025

AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup

Saltværksvej 68
2770 Kastrup
Tlf: 92901080

Yderligere information: Hjemmeside

Viser 1-13 ud af 13 events fra/efter 16. mar. 2025

Viser 13 events fra/efter 16. mar. 2025

Patchwork for begyndere og øvede

Undervisningen henvender sig til både begyndere og øvede. På dette kursus i patchworksyning skal vi i år bl.a sy et sampler tæppe, hvori der er forskellige syteknikker, som er en god læring for både begyndere og øvede. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Man. 30. sep. 2024 til man. 24. mar. 2025 20 mødegange kl. 19-21.35, Taastrup Kulturcenter

Sy- og Design

Sy smart tøj til dig selv og hele familien. Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og behov. Du undervises i mønstertegning og tilretning af disse. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Ons. 2. okt. 2024 til ons. 26. mar. 2025 16 mødegange kl. 14.15-16.50, Hedehuset

Italiensk - Passaparola 2 og samtale (B1)

Vi fortsætter gennemgang af Passaparola 2 fra lektion 36 af og møder flere sproglige udfordringer, men arbejder også med henblik på at frigøre dig fra den lektionsopdelte undervisning og få styrket dine taleevner ved hjælp af samtale, tekster fra. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tor. 24. okt. 2024 til tor. 27. mar. 2025 20 mødegange kl. 17-18.40, Taastrup Kulturcenter

Gymnastik/aerobic

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose

Træning af kroppen for mennesker med knogleskørhed. Det er en kombination af afspænding, yoga og pilatesøvelser med hensyntagen til den enkelte kursist. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tir. 7. jan. til tir. 27. maj 2025 16 mødegange kl. 12-13.20, Taastrup Medborgerhus

Gymnastik/aerobic

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Afspænding /yoga hold med meditation for 60 +. Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tir. 7. jan. til tir. 27. maj 2025 16 mødegange kl. 13.30-14.45, Taastrup Medborgerhus

Gymnastik/aerobic

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Yoga/afspænding med meditation for alle 60+. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tir. 7. jan. til tir. 27. maj 2025 16 mødegange kl. 15-16.15, Taastrup Medborgerhus

Gospel/Kor/Fællessang

Syng dig glad

Kom og syng med! Fællessang er noget vi deler med hinanden, som giver en indre glæde og varmer om hjertet i de kolde vintermåneder. Lær eller genopdag gamle som nye danske viser og sange, akkompagneret af klaver. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Man. 13. jan. til man. 7. apr. 2025 , Taastrup Medborgerhus

Italiensk 4. semester (A2)

Mellemniveau (A2). Læringsmål til 3. og 4. semester. Et niveau varer cirka 60 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af to semestre. Læringsmålene herunder gælder hele mellemniveauet. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tor. 23. jan. til tor. 24. apr. 2025 12 mødegange kl. 19-21, Taastrup Kulturcenter

Akrylmaleri - begynder og letøvet

Du lærer alt om farver, pensler, lærred og andre malegrunde, om priser og kvaliteter. Du bliver undervist i farvelære efter behov. Vi arbejder pastost (tykke lag) eller laserende (tynde lag) og med forskellige metoder og teknikker. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tor. 30. jan. til tor. 10. apr. 2025 10 mødegange kl. 09.30-12.15, Taastrup Kulturcenter

Gymnastik/aerobic

Yoga, åndedræt, afspænding og meditation

Vi laver Hatha Yoga, åndedrætsøvelser og Yoga Nidra, som er en dybere afspænding. Vi fordyber os i 2 meditations former, som hedder Indre Stilhed og Energiens Kilde. Gennem fysiske øvelser arbejder vi med kroppens led og muskler på en blid måde. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Man. 3. feb. til man. 26. maj 2025 13 mødegange kl. 18.15-20.30, Parkskolen

Ove Pedersen - Mit liv som efterforsker

Kommissæren - mit liv som efterforsker. I over 40 år har tidligere politikommissær og efterforskningsleder Ove Pedersen arbejdet ved. politiet, og han har oplevet mange store og grumme sager. Især i sine mange år som drabschef ved. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tir. 18. mar. 2025 kl. 19-21, Taastrup Kulturcenter

Gymnastik/aerobic

Yoga for alle

Holdet er for alle. Du kan både deltage, hvis du ingen erfaring har og også, hvis du har dyrket yoga før. Det er ikke kun en yogaretning, vi dyrker, men flere forskellig. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tir. 18. mar. til tir. 20. maj 2025 9 mødegange kl. 17.45-19.25, Parkskolen

Gymnastik/aerobic

Yin Yoga

Er en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i op til fem minutter. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup.

Tir. 18. mar. til tir. 20. maj 2025 9 mødegange kl. 19.30-21.10, Parkskolen

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk