www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
13/3 2023

Medborgerhuset Danasvej

Danasvej 30B
1910 Frederiksberg C
Tlf: +45 38211800

Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.6796, Lon 12.5507

Viser 1-17 ud af 17 events fra/efter 1. nov. 2024

Viser 17 events fra/efter 1. nov. 2024

Blid Yin yoga

Er en langsom, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind. I Blid Yin yoga kombinerer vi bløde bevægelser med blide bindevævsstræk. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Ons. 14. aug. til ons. 4. dec. 2024 15 mødegange kl. 16.30-18, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Mindful yoga

Er blide bevægelser, dybe åndedrag og lange stræk. Vi arbejder dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os rolige, smidige, afslappede og i balance. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tor. 15. aug. til tor. 5. dec. 2024 15 mødegange kl. 13-14.30, Medborgerhuset Danasvej

Blid Yin Yoga

Er en langsom, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind. I Blid Yin yoga kombinerer vi bløde bevægelser med blide bindevævsstræk. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tor. 15. aug. til tor. 5. dec. 2024 15 mødegange kl. 17-18.30, Medborgerhuset Danasvej

TRE (Spændings- og traumeforløsende øvelser)

Metoden: TRE (spændings- og traumeforløsende øvelser) er en simpel metode der forløser kroniske spændinger, stress og traumer. Metoden består af syv nemme (yogalignende) øvelser, der kan tilpasses den enkeltes niveau. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 26. aug. 2024 til man. 6. jan. 2025 15 mødegange kl. 10.50-12, Medborgerhuset Danasvej

Hensyntagende pilates og TRE øvelser

Pilates og TRE. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Når du træner pilates, arbejder du med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 26. aug. 2024 til man. 6. jan. 2025 15 mødegange kl. 12-13.15, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 27. aug. 2024 til tir. 28. jan. 2025 , Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Man. 2. sep. til man. 16. dec. 2024 15 mødegange kl. 11.30-13, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Medicinsk Qi Gong

Hensynstagende. Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 10. sep. til tir. 10. dec. 2024 12 mødegange kl. 13-13.45, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 10. sep. til tir. 10. dec. 2024 13 mødegange kl. 17.45-19, Medborgerhuset Danasvej

Medicinsk Qi Gong og Meditation

Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 24. sep. 2024 til tir. 7. jan. 2025 12 mødegange kl. 16.45-18, Medborgerhuset Danasvej

Skuespiltræning

Drømmer du om at blive skuespiller? Så er dette kursus helt rigtigt til dig! Vi arbejder med skuespillerteknik, improteater og tekstarbejde. Hvad kræver det at stå på en scene? Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Fre. 11. okt. til fre. 6. dec. 2024 8 mødegange kl. 12-14, Medborgerhuset Danasvej

Skuespiltræning

Drømmer du om at blive skuespiller? Så er dette kursus helt rigtigt til dig! Vi arbejder med skuespillerteknik, improteater og tekstarbejde. Hvad kræver det at stå på en scene? Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Fre. 10. jan. til fre. 4. apr. 2025 12 mødegange kl. 12-14, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 21. jan. til tir. 29. apr. 2025 , Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 18. feb. til tir. 10. jun. 2025 16 mødegange kl. 09-10.30, Medborgerhuset Danasvej

Gymnastik/aerobic

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tir. 18. feb. til tir. 10. jun. 2025 16 mødegange kl. 13-14.30, Medborgerhuset Danasvej

Babystrik for begyndere

Kurset er målrettet gravide, bedstemødre og. nybagte mødre. Der er noget helt fantastisk ved at strikke og endnu mere fantastisk er at strikke til sin baby. Både mens man venter sig eller efter baby er kommet til verden. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tor. 27. feb. til tor. 20. mar. 2025 4 mødegange kl. 16.30-18.30, 4 mødegange kl. 10-12, Medborgerhuset Danasvej

Babystrik for begyndere

Kurset er målrettet gravide, bedstemødre og. nybagte mødre. Der er noget helt fantastisk ved at strikke og endnu mere fantastisk er at strikke til sin baby. Både mens man venter sig eller efter baby er kommet til verden. Arrangeret af AOF Storkøbenhavn/Frb.

Tor. 3. apr. til tor. 1. maj 2025 4 mødegange kl. 10-12, Medborgerhuset Danasvej

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk