www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
13/3 2023

Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Torvet 21, 1.
3300 Frederiksværk

Viser 1-16 ud af 16 events fra/efter 15. jan. 2025

Viser 16 events fra/efter 15. jan. 2025

Fitness/styrketræning

Knæ- og ryghold

For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 21. jan. 2025 14 mødegange kl. 10-11.30, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Andet motionstilbud

Blid yoga

Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 22. jan. 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 16. jan. 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Shakti Naam Yoga

Er en kraftfuld "anti-aging" Yoga fra Himalaya. Shakti Naam Yoga er en unik blanding af åndedræt, dynamiske øvelser, stretching, akupressur, meditation og mantra/lyd der tilsammen aktiverer og styrker kroppens selv-healings evne. Arrangeret af LOF Øresund.

Man. 20. jan. til man. 28. apr. 2025 12 mødegange kl. 17.30-19, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt. Arrangeret af LOF Øresund.

Man. 20. jan. til tir. 20. maj 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Gymnastik/aerobic

Yoga med pilates

Traditionel Hatha Yoga tilsat styrkende pilates-øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, spændstighed og udholdenhed i sigte. Arrangeret af LOF Øresund.

Man. 20. jan. til tir. 20. maj 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Gymnastik/aerobic

Yin yoga

Med Yin yoga kommer vi dybt ind i kroppen og stimulerer de dybere bindevævslag, sener, led, knogler og organer. De fleste stillinger foregår siddende eller liggende. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 23. jan. til tor. 8. maj 2025 14 mødegange kl. 18-19.30, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 23. jan. til tor. 22. maj 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Dansemotion

Skøn og glad bevægelse med nemme danseserier til god musik. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Alle danse vil være forskellige og vil være er inspireret af mange forskellige stilarter. Arrangeret af LOF Øresund.

Fre. 24. jan. til fre. 25. apr. 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Shakti Naam Yoga

Er en kraftfuld "anti-aging" Yoga fra Himalaya. Shakti Naam Yoga er en unik blanding af åndedræt, dynamiske øvelser, stretching, akupressur, meditation og mantra/lyd der. tilsammen aktiverer og styrker kroppens selv-healings evne. Arrangeret af LOF Øresund.

Fre. 24. jan. til fre. 25. apr. 2025 12 mødegange kl. 09-10.30, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Fitness/styrketræning

Knæ- og ryghold

For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Tir. 28. jan. til tir. 13. maj 2025 14 mødegange kl. 10-11.30, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Yoga for børn 5-10 år med (bedste) forældre

Kom og lav sjov yoga med dit barn eller barnebarn. Børn elsker at bevæge sig, og du vil også mærke, hvor sjovt det er at lave fri yoga sammen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 29. jan. til ons. 12. mar. 2025 6 mødegange kl. 15.30-16.30, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Yogadans - Let Your Yoga Dance©

Yogadans er en blanding af yogaøvelser og dans, som giver krop og sind et dejligt energiboost. Yoga bygger på filosofien om kroppens syv energicentre - eller chakraer. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 29. jan. til ons. 12. mar. 2025 6 mødegange kl. 17.30-19, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Andet motionstilbud

Blid yoga

Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 29. jan. til ons. 28. maj 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Yoga for børn 5-10 år med (bedste) forældre

Kom og lav sjov yoga med dit barn eller barnebarn. Børn elsker at bevæge sig, og du vil også mærke, hvor sjovt det er at lave fri yoga sammen. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 19. mar. til ons. 30. apr. 2025 6 mødegange kl. 15.30-16.30, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Yogadans - Let Your Yoga Dance©

Yogadans er en blanding af yogaøvelser og dans, som giver krop og sind et dejligt energiboost. Yoga bygger på filosofien om kroppens syv energicentre - eller chakraer. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 19. mar. til ons. 30. apr. 2025 6 mødegange kl. 17.30-19, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk