www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
30/7 2021

AOF Skanderborg-Odder

Asylgade 18
8660 Skanderborg
Tlf: 86 51 19 77

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man-fre 8.30-12

Viser 1-18 ud af 64 events fra/efter 22. dec. 2024

Viser 64 events fra/efter 22. dec. 2024

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga Flow

Hatha Yoga (blid flow) Hensyntagende. Har du overvejet, om du skal med til yoga? Måske har du aldrig prøvet det før. Så er yoga hos mig, måske noget for dig. Max. 8 deltagere på holdet. Arrangeret af AOF Skanderborg-Odder.

Man. 6. jan. til man. 14. apr. 2025 14 mødegange kl. 17.30-19, Odder Center for Uddannelse

Gymnastik/aerobic

Ny Callanetics/Yoga og pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Arrangeret af AOF Skanderborg-Odder.

Man. 6. jan. til man. 19. maj 2025 17 mødegange kl. 16.40-18, Vestskolen afd. Skovbakken

Andet motionstilbud

Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. Arrangeret af AOF Skanderborg-Odder.

Man. 6. jan. til tor. 22. maj 2025 , Odder Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 , AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Puls og Styrke

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 , AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Bevæg dig sund rask og glad

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 20 mødegange kl. 09-10.30, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Bevæg dig mand

Fitness-styrke-bevægelighed for alle.

Tir. 7. jan. til tir. 1. apr. 2025 12 mødegange kl. 19.05-20.35, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Den glade motionstime m/k (hensyntagende)

Den glade. motionstime m/k (Hensyntagende). Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt. lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har.

Tir. 7. jan. til tir. 27. maj 2025 , AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Pilates for begyndere/let øvede

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op.

Tir. 7. jan. til tir. 10. jun. 2025 21 mødegange kl. 17.25-18.55, AOF Skanderborg-Odder

Knudsøkoret

Er et blandet kor som har base i Ry. Koret er 50 år gammelt, men er i stadig udvikling og ikke bange for at tage udfordringer op. Vi elsker at komme ud og optræde, derfor har vi fokus på det udadvendte. Arrangeret af AOF Skanderborg-Odder.

Tir. 7. jan. til tir. 10. jun. 2025 21 mødegange kl. 19.30-21.45, Mølleskolen

Gymnastik/aerobic

Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Det bliver en lektion med blid yoga og fokus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 22 mødegange kl. 15-16, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Yin Yoga

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 22 mødegange kl. 16.10-17.10, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Fysiofit

Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.

Ons. 8. jan. til ons. 14. maj 2025 17 mødegange kl. 08.30-10, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed.

Ons. 8. jan. til ons. 14. maj 2025 17 mødegange kl. 10-11.30, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Ny Callanetics/Yoga og Pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Arrangeret af AOF Skanderborg-Odder.

Ons. 8. jan. til ons. 14. maj 2025 17 mødegange kl. 11-12.20, Odder Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Fyraftenspilates med yogastræk m/k

Trænger du efter en lang arbejdsdag til at geare ned og få kroppen arbejdet igennem fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg.

Ons. 8. jan. til ons. 21. maj 2025 18 mødegange kl. 16-17.30, AOF Skanderborg-Odder

Andet motionstilbud

Medi Yoga

MediYoga for krop og sind. Tid og ro til at vende opmærksomheden indad.

Ons. 8. jan. til ons. 21. maj 2025 18 mødegange kl. 17.40-19.10, AOF Skanderborg-Odder

Gymnastik/aerobic

Den glade motionstime m/k

Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres.

Ons. 8. jan. til ons. 28. maj 2025 19 mødegange kl. 14.15-15.45, AOF Skanderborg-Odder

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk