www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
1/7 2021

Frivilligcenter Rudersdal

Øverødvej 246A
2840 Holte
Tlf: 45 89 00 56

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Man-tor 10-15, fre 10-13

Entré: Gratis

Frivilligcenter Rudersdal

Viser 1-18 ud af 29 events fra/efter 18. mar. 2025

Viser 29 events fra/efter 18. mar. 2025

Virksomhedsmentor til mindre virksomheder

Har du brug for at tage et nyt skridt i din virksomhed? Så kan du få hjælp hos Frivilligcentrets virksomhedsmentor.

Tir. 3. jan. 2023 til søn. 28. dec. 2025 kl. 09-18, Frivilligcenter Rudersdal

Mariehøjkoret

På Mariehøjcentret er for korsangere og musikere, som kan spille fløjte eller rytmeinstrumenter. Koret synger 2- og 3-stemmigt (af og til 4-stemmigt) til klaver- og guitar-akkompagnement.

Tir. 8. aug. 2023 til lør. 20. dec. 2025 kl. 10-12, Frivilligcenter Rudersdal

Selvhjælpsgruppe for kvinder om psykisk vold

Kvinder hjælper kvinder i gratis selvhjælpsgruppe. Har du været, eller er du udsat for psykisk vold fra din eksmand eller fra din partner?

Tor. 27. feb. til tor. 3. apr. 2025 kl. 17-20, Frivilligcenter Rudersdal

Rytmegruppe Rudersdal

Vil du være med i en eksperimenterende begynder-rytmegruppe for voksne?. Alle er velkomne til at tilmelde sig, prøve det af og se om man har lyst til at være med. Hvad enten vi er mange eller få, kan vi få noget godt ud af det.

Man. 3. mar. til ons. 28. maj 2025 kl. 14-15.30, Frivilligcenter Rudersdal

Sorggruppe

Sorggruppeforløb er for dig der har mistet en kær, og som savner et sted at dele dine sorger og bekymringer og alt det, der tynger efter et dødsfald. Har du mistet en, der stod dig nært, og føler du dig alene med sorgen?

Ons. 5. mar. til ons. 7. maj 2025 kl. 17-19, Frivilligcenter Rudersdal

Selvhjælpsgruppe for pårørende

Er du tæt på et menneske med langvarig, kronisk eller alvorlig sygdom, så er en selvhjælpsgruppe for pårørende måske noget for dig! Har du så meget at gøre med at passe på en af dine kære, at du glemmer at passe på dig selv?

Tir. 11. mar. til tir. 15. apr. 2025 kl. 16.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Kursus om Demens marts- apil

Gratis kursusforløb om demenssygdommen, hverdagens kommunikation og jura starter den12. marts 2025 kl. 17 - 19. Vil du vide mere om demenssygdomme, symptomer og kommunikation med demensramte?

Ons. 12. mar. til ons. 9. apr. 2025 kl. 17-19, Frivilligcenter Rudersdal

Økonomi- og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tir. 18. mar. 2025 kl. 15.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Økonomi- og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tir. 25. mar. 2025 kl. 15.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Sammen om Stress

Selvhjælpsgruppe der dykker ned i stress. Forløbet er for dig, der oplever en hverdag med stress, og som savner et sted at dele dine erfaringer.

Ons. 26. mar. til ons. 14. maj 2025 kl. 16.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Økonomi- og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tir. 1. apr. 2025 kl. 15.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Økonomi- og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tir. 8. apr. 2025 kl. 15.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Godt og grønt i hjem og have

Hele familien kan få inspiration til at stille om i hjemmet og haven på omstillingsdagen i Holte. 9. april 2025 |. 17.00 - 20.30 |. Holte Bibliotek og Holte Center. Gratis tilmelding via NemTilmeld. Arrangeret af Frivilligcenter Rudersdal.

Ons. 9. apr. 2025 kl. 17-21, Holte Bibliotek

Samvær og nærvær

Gratis samtalegruppe mod ensomhed starter 11. april 12.30 - 14.30 og fortsætter 6 fredage til 23 maj på Holte Bibliotek.

Fre. 11. apr. til fre. 23. maj 2025 kl. 12.30-14.30, Frivilligcenter Rudersdal

Økonomi- og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tir. 15. apr. 2025 kl. 15.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Økonomi- og gældsrådgivning

Gratis, anonym, fortrolig og uvildig rådgivning i Frivilligcenter Rudersdal.

Tir. 22. apr. 2025 kl. 15.30-18.30, Frivilligcenter Rudersdal

Vær din egen sjælsdetektiv - forløb med skriveterapi 28/4 - 2/6 2025

Med skriveterapi kan du lære dig selv bedre at kende og samtidig styrker du din psykiske sundhed (faktisk også din fysiske). De fleste har skrevet dagbog, her går vi lidt længere, idet vi både udtrykker og reflekterer over følelser og tanker.

Man. 28. apr. til man. 2. jun. 2025 kl. 17-19, Frivilligcenter Rudersdal

Temamøde: Bryd tabuet og bryd fri af misbruget

Kom og hør Marie Brixtofte fortælle sin personlige historie om at bryde fri af alkoholkulturen i familien, og få ny viden om hvordan du som pårørende eller selvramt kan hente hjælp og støtte i Rudersdal. Arrangeret af Frivilligcenter Rudersdal.

Man. 5. maj 2025 kl. 19-21, Birkerød Bibliotek

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk