www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
6/5 2024

LOF Kursuscenter Øst

Kildegården 5, 3. sal
4000 Roskilde
Tlf: 20285343

Yderligere information: Hjemmeside

LOF Kursuscenter Øst, har aktiviteter i Greve, Køge, Ringsted, Roskilde og Solrød. Vi udbyder kurser, foredrag og oplevelser for voksne. Kontakt os på telefon: 20285343 - mail: oest-kontor@lof.dk - se også vores hjemmeside på lof.dk/oest

Viser 1-18 ud af 152 events fra/efter 14. mar. 2025

Viser 152 events fra/efter 14. mar. 2025

Patchwork - kreativ syning, Roskilde 1 m/ Tove Nielsen

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter ønsker. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Lør. 28. sep. 2024 til lør. 22. mar. 2025 6 mødegange kl. 10-14.25, Kildegården - Kunstens Hus

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 17. mar. 2025 10 mødegange kl. 15-17.30, Ringsted Galleriet

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af. det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af. materialer. Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 17. mar. 2025 10 mødegange kl. 18-20.30, Ringsted Galleriet

Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for alle m/ Line H. Nielsen

Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 7. apr. 2025 13 mødegange kl. 11.40-13.10, Idrættens Hus

Gymnastik/aerobic

Senioryoga 1 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 28. apr. 2025 14 mødegange kl. 08.50-10.20, 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby

Gymnastik/aerobic

Senioryoga 2 - hensynt., Ølby m/ Pernille Homøe

Hvad er hensyntagende senior-yoga?. Hensyntagende senior-yoga er yoga, hvor vi bevæger kroppen i et tempo, hvor der er plads til alle. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 28. apr. 2025 14 mødegange kl. 10.30-12, 'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby

Gymnastik/aerobic

Qi Gong hensynst. m/ Isabel Lohmann

Qi-gong, mindfulness, bevægelse og åndedræt - en rolig rejse til sundhed og harmoni. Mit Qi-gong forløb er til dig der ønsker at: · blive fri for smerter i led og muskler. · Øge din mobilitet og bevægelsesfrihed. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 19. maj 2025 15 mødegange kl. 09-10.25, Idrættens Hus

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 , Greve Svømmehal

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen

Cirkeltræning i vand betyder, at man arbejder på forskellige stationer i bestemt tid f.eks 1 min x3 med 15 sek pauser imellem, og så skifter man til næste station. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 20 mødegange kl. 15-15.45, Greve Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Yoga for mænd m/ Anne-Claire Theissen

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet? Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 10. jun. 2025 20 mødegange kl. 18-19, Mosedeskolen

Gymnastik/aerobic

Ballet/Barre m/ Anne-Claire Theissen

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 10. jun. 2025 20 mødegange kl. 19.15-20.15, Mosedeskolen

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - træning i vand m/ Jette Madsen

Aqua fitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 , Greve Svømmehal

Andet motionstilbud

Aqua Fitness - cirkeltræning m/ Jette Madsen

Cirkeltræning i vand betyder, at man arbejder på forskellige stationer i bestemt tid f.eks 1 min x3 med 15 sek pauser imellem, og så skifter man til næste station. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 22 mødegange kl. 15-15.45, Greve Svømmehal

Billedskolen for voksne i Ringsted Galleriet

Billedskolen er et dagkursus, som ved sin struktur giver deltagerne mulighed. for større intensitet og fordybelse end et traditionelt aftenskoleforløb: Der. arbejdes med bundne opgaver og selvvalgte temaer. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Ons. 8. jan. til ons. 19. mar. 2025 10 mødegange kl. 10-16.15, Ringsted Galleriet

Syning og design - LIGE UGER, Roskilde, m/ Ghita Olesen

Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen. Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Ons. 8. jan. til ons. 30. apr. 2025 7 mødegange kl. 19-21.45, Kildegården, Oplysningens Hus

Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård

Lær at spille klaver hos Anita Nygård, der underviser på alle niveauer: Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige. Undervisningen foregår onsdag eftermiddag efter nærmere aftale. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Ons. 8. jan. til ons. 14. maj 2025 15 mødegange kl. 14-16.35, Ringsted Privatskole

Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og. muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i. vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Ons. 8. jan. til ons. 11. jun. 2025 , Ringsted Svømmeland

Andet motionstilbud

Aqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/Ulla Østergaard

Aqua Fitness er. først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at. svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og. vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.

Ons. 8. jan. til ons. 11. jun. 2025 20 mødegange kl. 10-10.45, Ringsted Svømmeland

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk