www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
26/1 2022

LOF Nordvestsjælland

Elmegade 11A
4400 Kalundborg
Tlf: 5956 1414

Yderligere information: Hjemmeside
Åbent: Mandag til torsdag 9.00-14.00

Aftenskole med undervisning i sprog, bevægelsesfag, vandgymnastik, kreative fag, udendørs oplevelser, foredrag, madkurser, førstehjælp mm

Viser 1-18 ud af 79 events fra/efter 5. feb. 2025

Viser 79 events fra/efter 5. feb. 2025

Fysioflow træning m/ Ulla

Døjer du med smerter og stivhed i kroppen? Det kan i virkeligheden være dit bindevæv og fasciesystem, der er årsagen. FysioFlow er en dansk træningsmetode udviklet af fysioterapeuter, som målrettet arbejder med at løsne og styrke netop disse områder.

Ons. 27. nov. 2024 til ons. 26. feb. 2025 10 mødegange kl. 10-11, LOF Nordvestsjælland

Andet motionstilbud

Stolegymnastik for både mænd og kvinder med Henriette Vedsegaard

Har du fysiske begrænsninger der gør du ikke kan komme ned på gulvet, er dette holdet for dig. På dette hold vil stolen være vores hjælper, så vi laver øvelser siddende eller stående ved stolen.

Man. 6. jan. til man. 24. feb. 2025 7 mødegange kl. 11.45-12.45, LOF Nordvestsjælland

Gymnastik/aerobic

Blid træning og velvære inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv - alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form.

Man. 6. jan. til man. 7. apr. 2025 13 mødegange kl. 08.30-09.30, LOF Nordvestsjælland

Gymnastik/aerobic

Dans og bevæg dig glad og afspænding m/ Henriette Vedsegaard

Bevæg dig glad. Kroppen skal holdes i form hele livet. På dette hold arbejder vi med styrke, smidighed, balance, koordination, bækkenbund, holdning, udholdenhed og korte danseserier med flamenco som krydderi.

Man. 6. jan. til man. 28. apr. 2025 14 mødegange kl. 09.55-11.25, LOF Nordvestsjælland

Lær at spille klaver med Rogelio Aquirre

Klaverundervisning hos LOF er for både begyndere og. øvede. Undervisningen vil altid passe til dit niveau og dine ønsker. Du vil lære at. spille efter både noder og akkorder, men naturligvis vil undervisningen primært. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Man. 6. jan. til ons. 28. maj 2025 , Musisk Skole Kalundborg

Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 , Nykøbing Sjælland Svømmehal

Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel - eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 20 mødegange kl. 11.15-11.52, Nykøbing Sjælland Svømmehal

Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 20 mødegange kl. 11.58-12.35, Nykøbing Sjælland Svømmehal

Andet motionstilbud

Hensyntagende Bassintræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Man. 6. jan. til man. 16. jun. 2025 20 mødegange kl. 12.35-13.15, Nykøbing Sjælland Svømmehal

Seniorhøjskole i Høng

Kom med til nogle inspirerende formiddage på vores Seniorhøjskole i Høng. Vi mødes 10 tirsdage fra 9-12.15 i "Stalden" på OK-Fondens dejlige sted på Høng Erhvervsskole. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 7. jan. til tir. 18. mar. 2025 10 mødegange kl. 09-12, Høng Erhvervsskole

Gymnastik/aerobic

Yoga m/ Grethe Bundgaard

På dette hold vil du møde de kendte øvelser og stillinger fra Hatha yoga. Du vil også komme til at lære nye og lidt andre måder at bevæge kroppen på. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 7. jan. til tir. 1. apr. 2025 12 mødegange kl. 10-11.30, BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter

Andet motionstilbud

Tai Chi for begyndere og let øvede

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.

Tir. 7. jan. til tir. 8. apr. 2025 13 mødegange kl. 11-12, LOF Nordvestsjælland

Gymnastik/aerobic

Hensyntagende hatha yoga m/ Birthe Frølich

Få ny energi og bliv fri for stress gennem yoga. Yogaen er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Undervisningen er en hjælp til selvhjælp og virker ved regelmæssig træning.

Tir. 7. jan. til tir. 22. apr. 2025 , LOF Nordvestsjælland

Gymnastik/aerobic

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 7. jan. til tir. 22. apr. 2025 11 mødegange kl. 09-10.30, Nykøbing Sjælland Svømmehal

Gymnastik/aerobic

Blid træning og velvære inspireret af pilates og calanetic med Merethe Greisøe

Unge som gamle; med eller uden skader, gigt, hybermobilitet, muskelsmerter mv - alle kan være med. Her får du succes med din træning, også selvom du evt. ikke er i god form.

Tir. 7. jan. til tir. 22. apr. 2025 14 mødegange kl. 08.30-09.30, LOF Nordvestsjælland

Gymnastik/aerobic

Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 7. jan. til tir. 29. apr. 2025 15 mødegange kl. 09.45-11, Plejecentret Åvangen

Triflikoret m/ Anna Karina Berg

Rytmisk Korsang. TRIFLI koret - for alle sangglade kvinder. Så er der formiddagskorsang. Kom og vær med til vores hyggelige sangformiddage, hvor vi øver flerstemmighed, rytmer, kanons, rock/pop-sange, viser med meget mere. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 7. jan. til tir. 20. maj 2025 18 mødegange kl. 13-15, Pakhus 2

Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning. Arrangeret af LOF Nordvestsjælland.

Tir. 7. jan. til tir. 17. jun. 2025 , Nykøbing Sjælland Svømmehal

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk