www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
11/9 2017

LOF Øresund

Stengade 57
3000 Helsingør
Tlf: 49 26 02 88

Yderligere information: Hjemmeside

LOF i Nordsjælland har et stort udbud af foredrag, ture og kurser indenfor kultur, sprog, it, musik, kunsthåndværk, praktiske fag, motion m.m. Undervisningen foregår i Fredensborg, Halsnæs, Helsingør, Hillerød, Allerød og Hørsholm kommuner. Alle er velkomne, uanset alder og bopæl

Viser 1-18 ud af 123 events fra/efter 15. jan. 2025

Viser 123 events fra/efter 15. jan. 2025

Andet motionstilbud

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 29. aug. 2024 til tor. 30. jan. 2025 , Frederiksværk Svømmehal

Andet motionstilbud

Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 1

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Arrangeret af LOF Øresund.

Man. 2. sep. 2024 til man. 2. jun. 2025 34 mødegange kl. 13-14, Engholm Svømmehal (Kratbjergskolen Afdeling Engholm)

Andet motionstilbud

Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 2

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Arrangeret af LOF Øresund.

Man. 2. sep. 2024 til man. 2. jun. 2025 34 mødegange kl. 14-15, Engholm Svømmehal (Kratbjergskolen Afdeling Engholm)

Fitness/styrketræning

Knæ- og ryghold

For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 21. jan. 2025 14 mødegange kl. 10-11.30, Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt. Arrangeret af LOF Øresund.

Tir. 3. sep. 2024 til tir. 21. jan. 2025 16 mødegange kl. 19-20.30, Egedalshallen

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 15. jan. 2025 16 mødegange kl. 09.45-11.15, Fredensborg Bibliotek

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 15. jan. 2025 16 mødegange kl. 17-18.30, Fredensborg Bibliotek

Andet motionstilbud

Blid yoga

Flere og flere mærker, at yoga er godt for både krop og sjæl. Alle kan lave yoga, som består af fysiske og mentale øvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og mindre meditationer, der fokuserer på at være til stede i nuet. Arrangeret af LOF Øresund.

Ons. 4. sep. 2024 til ons. 22. jan. 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Andet motionstilbud

Hatha Yoga

Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 16. jan. 2025 , Motionslokalet, LOF, Torvet 21

Gymnastik/aerobic

Pilates og afspænding

Pilates er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 16. jan. 2025 14 mødegange kl. 17.30-19, Helsingør Sundhedshus

Gymnastik/aerobic

Bevægelse og balance

Har du ondt i ryggen, ondt i nakken, eller vil du bare i gang med træning. Vi laver langsom og grundig træning med fokus på balance, reflekser, styrke, smidighed, åndedræt og afspænding. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 16. jan. 2025 16 mødegange kl. 09.30-11, Nordkysthallen

Tai Chi Chuan trin 1

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 23. jan. 2025 16 mødegange kl. 17.20-18.35, Skolen I Bymidten, Perssons Palæ

Tai Chi Chuan trin 2

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som. styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære. at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og. indre ro. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 5. sep. 2024 til tor. 23. jan. 2025 16 mødegange kl. 18.45-20.15, Skolen I Bymidten, Perssons Palæ

Fitness/styrketræning

Pilates

Er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Arrangeret af LOF Øresund.

Fre. 6. sep. 2024 til fre. 17. jan. 2025 16 mødegange kl. 09.30-11, Egedalshallen

Andet motionstilbud

Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Arrangeret af LOF Øresund.

Fre. 6. sep. 2024 til fre. 30. maj 2025 34 mødegange kl. 10-11, Blovstrød Svømmehal

Andet motionstilbud

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Arrangeret af LOF Øresund.

Tor. 2. jan. til tor. 10. apr. 2025 , Veksebo svømmecenter

Andet motionstilbud

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Arrangeret af LOF Øresund.

Fre. 3. jan. til fre. 11. apr. 2025 , Veksebo svømmecenter

Akrylmaling - udtryk dig gennem billeder

Du er interesseret i billedkunst, og kunne godt tænke dig at prøve at male. Eller måske maler du allerede og kunne godt tænke dig at blive bedre til det. Arrangeret af LOF Øresund.

Man. 6. jan. til man. 7. apr. 2025 13 mødegange kl. 19-22, Aftenskolernes Hus

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk