www.motionskalenderen.dk

- Find et tilbud der passer til dig

Ret info
Sidst rettet
19/4 2017

DOF Birkerød Fritidsskole

Skrænten 15 (administration)
3460 Birkerød
Tlf: 70 20 65 74

Yderligere information: Hjemmeside

DOF Birkerød Fritidsskole er lokal aftenskole, der samarbejder administrativt med 7 andre DOF aftenskoler i Nordsjælland med fælles hjemmeside www.fritidsskoler.dk. Medlem af Dansk Oplysnings Forbund

Viser 1-7 ud af 7 events fra/efter 17. mar. 2025

Viser 7 events fra/efter 17. mar. 2025

Gymnastik/aerobic

Yoga

Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Arrangeret af DOF Birkerød Fritidsskole.

Tir. 10. sep. 2024 til tir. 22. apr. 2025 kl. 09:00.10:30, Mantziusgården

Gymnastik/aerobic

Yoga

Få det bedre gennem yoga. Yoga modvirker stress og er en metode, der får krop og sind til at samarbejde. Arrangeret af DOF Birkerød Fritidsskole.

Tir. 10. sep. 2024 til tir. 22. apr. 2025 kl. 10:45-12.15, Mantziusgården

Andet motionstilbud

Afspænding / ro og stresshåndtering

På dette hold vil du træde ind i et rum af nærvær, hvor du kan blive fortrolig med det som viser sig i din krop og i dit sind. Det er et rum til dig, der har brug for selvforkælelse og selvomsorg, hvor du kan lade op og slippe den stress der er. Arrangeret af DOF Birkerød Fritidsskole.

Tir. 21. jan. til tir. 1. apr. 2025 17:00-18:30, Birkerød Idrætscenter

Akvarel for begynder og let øvede

Har du længe drømt om at male akvarel, men har en travl hverdag. Så er dette aftenhold hver anden uge for dig! Her er kurset, hvor du kan komme godt i gang hvis du er begynder eller for dig, der gerne vil have opfrisket teknikker og få ny inspiration. Arrangeret af DOF Birkerød Fritidsskole.

Tir. 18. feb. til tir. 29. apr. 2025 kl. 19:21, Mantziusgården

Farvelære - Akvarel

På dette kursus får du en grundig forståelse for, hvordan en begrænset farvepalet på 6 farver - 3 kolde og 3 varme grundfarver kan give et uendeligt antal toner. Underviser Annete Martinussen. Arrangeret af DOF Birkerød Fritidsskole.

Lør. 22. og søn. 23. mar. 2025 10:00-15:30, Mantziusgården

Nyt liv til dit tøj - Visible mending

På dette kursus lærer du hvordan du kan reparere og forny dit gamle tøj ved visible mending med broderi, lapper/sashiko eller applikation. Underviser er Lærke Dramshøj. Arrangeret af DOF Birkerød Fritidsskole.

Lør. 22. og søn. 23. mar. 2025 10:00-16:00, Mantziusgården

Gel Print for let øvede og et lille bogprojekt

Kom og leg videre med din Gelli Plate / Gel Plate. Her lærer du at bruge sådan en plade og hvordan du ved hjælp af en masse forskellige teknikker kan trykke de smukkeste papirer. Underviser Lisbeth Degn. Arrangeret af DOF Birkerød Fritidsskole.

Lør. 29. og søn. 30. mar. 2025 10:00-16:00, Mantziusgården

Kontakt: Denni Pedersen Tlf.: 2025 2174 E-mail: denped@stevns.dk