Gratis samtalegruppe mod ensomhed starter 11. april 12.30 - 14.30 og fortsætter 6 fredage til 23 maj på Holte Bibliotek.
"Selvom jeg stadig oplever ensomhed fra tid til anden, kan jeg se, at jeg er et andet sted, end da jeg startede i gruppen " Deltager fra efterårets gruppe
Ensomhed kan ramme os alle - og det kan være svært at tale om. Måske savner du nogen at dele hverdagen med, eller måske føles livet tomt og meningsløst uden nære relationer. Måske føler du dig alene, selv når du er omgivet af mennesker.
Hvis du kan genkende dig selv i det, så er du ikke alene. Vores nye samtalegruppe giver dig mulighed for at møde andre, der også oplever ensomhed, og sammen kan vi tage de første skridt mod mere fællesskab og nærvær.
Fælles udfordring
Ensomhed er et voksende problem - både nationalt og lokalt i Rudersdal, hvor én ud af ti oplever ensomhed. Mange kan genkende følelsen af tomhed og tristhed, når sociale relationer mangler, eller når der mangler nærhed i omgangskredsen. Ensomhed kan opstå i forbindelse med livets svære overgange som skilsmisse, tab af en partner, sygdom eller job- og boligsituationer. Nogle gange kommer ensomheden snigende uden en tydelig årsag.
Hvem kan deltage?
Samtalegruppen er for voksne, der ønsker at bryde ensomheden. Gruppen består af 5-8 deltagere, og alle er velkomne.
Hvad kan du forvente?
Vi mødes i en rar atmosfære over en kop kaffe eller te og deler tanker, følelser og oplevelser med hinanden. Sammen kan vi bryde tabuet om ensomhed, udveksle erfaringer og finde ny inspiration til hverdagen. Hvert møde har et tema, som f.eks.:
- Hverdagen med ensomhed
- At møde nye mennesker
- Højtider og ensomhed
- Hvad kan hjælpe på ensomhedsfølelsen
- At række ud til fællesskaber uden for gruppen
Julie og Janni vil facilitere samtalerne og sikre, at alle føler sig trygge og inkluderede. De har begge træning i at facilitere grupper i konceptet fra Frivilligcentre & Selvhjælp i Danmark.
Julie har en baggrund inden for mindfulness og stor erfaring som frivillig i forskellige sammenhænge. Hun ønsker at skabe et trygt rum for mennesker, der oplever ensomhed, og give dem værktøjer, der kan hjælpe dem videre i fællesskaber.
Janni har en baggrund inden for pædagogik og mange års erfaring med at støtte mennesker i svære livssituationer. Hun er under uddannelse som familierådgiver og brænder for at skabe trygge rum, hvor mennesker kan dele deres oplevelser og finde vej ud af ensomheden.
Hvor og hvornår?
Samtalegruppen starter tirsdag 11. april fra 12.30 - 14.30 og forløber over seks mødegange til den 23. maj. Det er gratis at deltage.
Tilmelding
Hvis du er interesseret i at deltage, kan du skrive til Sofie Jensen på sofiejensen@frivilligcentret.dk.
Om projektet
Gruppen er en del af det landsdækkende projekt "Selvhjælp mod Ensomhed", som Frivilligcentre og Selvhjælp Danmark står bag. Projektet er finansieret af Den A.P. Møllerske Støttefond og har til formål at udvikle selvhjælpsgrupper, styrke trivsel og mental sundhed samt mindske ensomhed blandt deltagerne.
