Yoga er til at skabe balance i krop, i sind og etablerer et åndedræt, der reetablerer et typisk flosset eller belastet nervesystem. På mine hold vægter jeg at favne både de erfarende og de nye, samt dig der kommer med diverse skavanker.

Yoga er for alle der ønsker at opleve fordybelse og finde ind til den naturlige balance. Undervisningen er baseret på det system, der igennem årtier har været en del af Indiens mere skjulte historik. Det er en stilart der omfavner de fleste.

Undervisningen indebærer Asana yoga stillinger/øvelser i Pranayama åndedræts teknikker og yoga nidra som er en dybdeafspænding eller Dhyana meditation.

Du er altid velkommen til en prøve lektion, men vær opmærksom på at vi kører et forløb, hvor der er en gradvis udvikling der forøger niveauet og sværhedsgraden, gang for gang

Underviser: Troels Rimi Andersen
Hold: 7125104038.