Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.

Qi Gong er meditation i bevægelse og på samme tid energigivende og afslappende, således får du en bedre søvnkvalitet. Enkle, langsomme og blide bevægelser, mindfulness i bevægelse. Du kommer i balance, får mere energi, bliver afslappet og bedre tilpas. Sindsstemningen forandrer sig positivt under og efter træning.
Den samlede forskning peger på helbredsstyrkende effekter indenfor områder som stresshåndtering, livskvalitet og modstandskraft ved sygdom.
På dette Qi Gong hold, skal vi også fordybe os sammen med meditation. Det er for både begyndere og øvede udøvere, der frem for alt har til formål at udvikle intuition og indre potentialer. Et kursus på højt niveau, der giver dig mulighed for at løfte din kapacitet til indre stilhed og sundhedsfremmende meditation. Kom og bliv inspireret og få ny vitalitet og livskraft med disse kraftfulde meditationsteknikker og få inspiration til egen praksis
max. 8-10 voksne pr. hold.

Jeg er internationalt certificeret instruktør i medicinsk Qi Gong af Grand Master Fan Xiulan, som har udviklet Biyun-metoden: Jichu Gong, Delfinkraftens Qi Gong og Peace Power Qi Gong

Underviser: Lene Fibieger
Hold: 1724204103.